কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না জেনে নিন
  সিগারেট কে অনেকেই আমার বিড়ি বলে থাকি। যে যেটাই বলিনা কেন বিড়ি বা সিগারেট
  মূলত তামাক পাতা দিয়ে বানানো হয়। সিগারেট হচ্ছে একটি তামাকজাত দ্রব্য। যেটা
  তামাক পাতা শুকনা করে গুঁড়ো করে তার মধ্যে বিভিন্ন উপাদান মিশানো হয়। এই উপাদান
  গুলো হচ্ছে - নিকোটিন, কার্বন মনোক্সাইড, আর্সেনিক, ট্যার, ফরমাল ডিহাইড সহ আরো
  কিছু ক্ষতিকর উপাদান। সিগারেটে থাকা নিকোটিন যখন ধোঁয়ার মাধ্যমে শরীরের ভেতরে
  যায় তখন এটি মস্তিষ্কে ডোপামিন নামক রসায়ন নিঃসরণ করে।
  
  এর ফলে একধরনের উত্তেজনা এবং প্রশান্তি অনুভব হয়। এই কারণে মানুষের মানসিক
  অবস্থা এবং মেজাজ পরিবর্তন হয়। তাই আপনাদের অনেকের মনে অনেক প্রশ্ন থাকে, যেমন:
  কোন সিগারেট ভালো, খালি পেটে সিগারেট খেলে কি হয় এবং কোন সিগারেটে কোত নিকোটিন
  থাকে। তবে চলুন নিশ্চিত ভাবে জেনে নেওয়া যাক কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না এবং
  সিগারেট খেলে কি হয় এই সর্ম্পকে বিস্তারিত তথ্য।
সূচিপত্রঃ কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না
- কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না
- সিগারেট খেলে কি উপকার হয়
- নিকোটিন মুক্ত সিগারেট বাংলাদেশ
- ওরিস সিগারেট কোন দেশের
- কোন সিগারেট এ নিকোটিন কম
- ভেপ খেলে কি ক্ষতি হয়
- বাংলাদেশের কোন সিগারেটে কত নিকোটিন
- সিগারেট খেলে কি কি ক্ষতি হয়
- সিগারেটের উপকারিতা ও অপকারিতা
- শেষ কথা
কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না
      কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না জানতে চান? এখানে সিগারেটের দাম কম বেশি যতটা
      না বেশি গুরুত্বপূর্ণ তার থেকে বেশি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হচ্ছে নিকোটিনের
      পরিমাণ বা তামাকের ধরণের ওপর নির্ধারিত হয়ে। তবে আমাদের দেশের মতো অনুন্নত
      দেশগুলোতে যেসব সিগারেট বিক্রি করা হয়ে থাকে তাতে তামাকজাত দ্রব্য বা উৎপাদন
      অনেক বেশি।
    
    
      ফলে ঐসব দেশে বা অঞ্চলে ধূমপান জনিত ক্ষতি বা রোগ সমূহ অনেক বেশি। আরেকটি
      বিষয় হলো আমাদের দেশে যে সকল যেসকল সিগারেট বিক্রি করা হয় তার বেশির ভাগই
      সস্তা হয়ে থাকে। তাই নিকোটিন অর্থাৎ তামাকের গুণমানও নির্ধারণ করা থাকে না।
    
    
      কিন্তু যেসব সিগারেট তুলনামূলক দামি সেগুলো একটু হালকা লাইট অর্থাৎ নিকোটিনের
      পরিমাণ কম থাকে। তাই এইসকল সিগারেট খেলে খুব বেশি ক্ষতি হয় না। তারপরও ক্ষতি
      কোনো সিগারেটে কম না। সব সিগারেটের মধ্যেই ক্ষতিকর নিকোটিন রয়েছে।
    
    
      কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না বলতে গেলে সব ধরণের সিগারেটের মধ্যেই ক্ষতিকর
      নিকোটিন রয়েছে। কোন সিগারেট ভালো এইটা নিশ্চিত ভাবে বলা সম্ভব না। তবে একটু
      দামী সিগারেট যেইগুলো রয়েছে সেই সিগারেট গুলো খেলে ক্ষতি অনেকটা কম হয় বলে
      ধারণা করা যায়।
    
    
      আসলে দামী সিগারেটের মধ্যে তামাকজাত দ্রব্য অর্থাৎ নিকোটিনের মাত্রা
      নিয়ন্ত্রণ করা থাকে। এর ফলে এইগুলো অনেকটাই লাইট হয়ে থাকে। তবে এইসব
      সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না এটা একদম ভুল কথা। সব সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য
      ক্ষতিকর।
    
    
      আরো পড়ুনঃ বেসন দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়
    
    সিগারেট খেলে কি উপকার হয়
      সিগারেট খেলে কি উপকার হয় আসলে সিগারেট খাওয়ার মাধ্যমে কোনো ধরনের উপকার
      হয় না। তবে সিগারেট থেলে মনের দিক থেকে কিছু উপকার পাওয়া যায়। তবে মানসিক
      ভাবে কিছুটা সাহায্য করে।
    
    
      আসলে সিগারেট খেলে সাধারণ ১৫-২০ মিনিটের জন্য শরীর গরম রাখে, সঙ্গে সঙ্গে
      নেশা নেশা ভাব থাকে এবং এবং শরীরে একটা এনার্জি লেভেল পাওয়া যায়। এটাই
      হচ্ছে সিগারেটের উপকারিতা।
    
    
      আর আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ উপকার হচ্ছে যারা নিয়মিত সিগারেট খায় তারা তাদের
      মনের সব গোপন কষ্ট বা দুঃখ থেকে বিরত থাকেন। শরীরের মধ্যে যেন অন্যরকম ভালো
      লাগা অনুভূতি কাজ করে।
    
    নিকোটিন মুক্ত সিগারেট বাংলাদেশ
      নিকোটিন মুক্ত সিগারেট বাংলাদেশ কেন বিশ্বের কোনো দেশেই পাওয়া সম্ভব না।
      সিগারেটের প্রধান উপকরণই হচ্ছে নিকোটিন না তামাকজাত দ্রব্য। মানুষ মূলত
      নিকোটিনের মাধ্যমে মানসিক প্রশান্তি অনুভব করতেই সিগারেট খায়। তাই আপনি শত
      চেষ্টা করেও কোথাও নিকোটিন মুক্ত সিগারেট বাংলাদেশ এর ভিতরে এবং বাহিরে খুঁজে
      পাবেন না।
    
    ওরিস সিগারেট কোন দেশের
      ওরিস সিগারেট কোন দেশের, এটি হচ্ছে একটি বিদেশী সিগারেট ব্র্যান্ড। যতদূর
      জানা যায় ওরিস সিগারেট জাপানের একটি বিখ্যাত সিগারেট ব্র্যান্ড।
    
    
    কোন সিগারেট এ নিকোটিন কম
      কোন সিগারেট এ নিকোটিন কম থাকে একটা বুঝার জন্য আপনাকে সিগারেটের প্যাকেটে
      দেখতে হবে। আপনি লক্ষ্য করলে দেখবেন যে প্যাকেটে লাইট (Light), মাইন্ড বা লো
      নিকোটিন (Low Nicotine) এই ধরনের শব্দ লিখা আছে।
    
    
      তাহলে আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন এই সকল সিগারেটে নিকোটিন কম রয়েছে। তবে জেনে
      রাখা ভালো এই পর্যন্ত যত সিগারেট বাজারে পাওয়া যায় সব গুলোই নিকোটিন যুক্ত।
    
    
      সব সিগারেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর, কোনোটা বেশি আর কোনোটা কম। নিচে কোন
      কোন সিগারেট এ নিকোটিন কম দেওয়া হলো।
    
    - Marlboro Advance
- Marlboro Red (Normal)
- Benson Hedges (Light)
- Benson Hedges
- Goldleaf (Light)
- Goldleaf
- Navy
- Hollywood
      মোটামুটি বাংলাদেশে এই সিগারেট গুলোতে কিছুটা হলেও কম নিকোটিন রয়েছে।
    
    
    ভেপ খেলে কি ক্ষতি হয়
      ই-সিগারেট বা ভেপ খেলে কি ক্ষতি হয় এর সঠিক উত্তর হচ্ছে হ্যাঁ ক্ষতি হয়।
      আসলে ই সিগারেট বা ভেপ খেলে খেলেও শরীরের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। তবে
      উল্লেখ্য বিষয় হচ্ছে ভেপ খেলে সিগারেটের তুলনায় ক্ষতি কিছুটা কম হয়।
    
    
      তবে নিয়মিত ই সিগারেট বা ভেপ খেলে শারিরীক নানা রকম স্বাস্থ্য ঝুঁকি বা রোগ
      দেখা দিতে পারে। ভেপ খেলে কি ক্ষতি হয় বা হতে পারে তা নিচে দেওয়া হলো।
    
    - ফুসফুসের সমস্যা, যেমন: ব্রংকাইটিস ফুসফুসের প্রদাহ ফুসফুসে ক্যান্সার
- হৃদরোগ
- রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া
- নেশা এবং আসক্তি, এতে রয়েছে নিকোটিন যা পুণরায় আসক্ত করে
- মস্তিষ্ক এবং মনোযোগের সমস্যা
        আরো পড়ুনঃ সকালে খালি পেটে টমেটো খাওয়ার উপকারিতা
      
    বাংলাদেশের কোন সিগারেটে কত নিকোটিন
      বাংলাদেশের কোন সিগারেটে কত নিকোটিন থাকে তার পৃথক ব্যাখ্যা কোম্পানি বা
      ব্র্যান্ড গুলো কখনোই দেয় না। তবে প্রতি সিগারেটে কমপক্ষে ৮ মি.গ্রা.
      নিকোটিন থাকে, আবার কোনোটিতে ১২, ১৬ এবং ২০ মি.গ্রা. পর্যন্ত নিকোটিন থাকতে
      পারে।
    
    সিগারেট খেলে কি কি ক্ষতি হয়
      ধূমপান করলে কি হয় বা হতে পারে জানলে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন। অনেকগুলো
    
    
      ধূমপানের ক্ষতিকর দিক রয়েছে। অনেকেই রয়েছেন যারা খালি পেটে সিগারেট খেলে কি
      হয় জানেন না। সিগারেট খেলে শরীরে মরণ ব্যাধি রোগ ক্যান্সার বাসা বাঁধে।
      সিগারেট খেলে কি কি ক্ষতি হয় জেনে নিন।
    
    - ক্যান্সার
- হৃদরোগ
- শ্বাসকষ্ট
- স্ট্রোক
- ফুসফুসের জটিলতা
- হাপানি
- যক্ষ্মা
- কিডনি রোগ
- মেজাজ খিটখিটে হওয়া
- মনোযোগ কমে যাওয়া
- বয়স বেশি লাগা
      ইত্যাদি সহ নানা রকমের ক্ষতি হতে পারে। তাই সিগারেট খাওয়া শুরু করার আগে
      সাবধান থাকা খুবই জরুরী। নিজেকে সিগারেট খাওয়া থেকে বিরত রাখুন এবং অন্যকেও
      সেবন করতে না বলুন।
    
    
    সিগারেটের উপকারিতা ও অপকারিতা
      সিগারেটের উপকারিতা ও অপকারিতা বলতে শুধু অপকারিতা রয়েছে। সিগারেটের কোনো
      উপকারিতা নেই। সিগারেটে খেলে কি কি অপকারিতা রয়েছে সেটা আপনি কল্পনাও করতে
      পারবেন না। নিয়মিত সিগারেটে খেলে শারিরীক অনেক ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে। এই
      রোগ গুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে -
    
    - ক্যান্সার
- হৃদরোগ
- স্ট্রোক
- যক্ষ্মা
- শ্বাসকষ্ট
- কিডনী ড্যামেজ
- মানসিক ভারসাম্য নষ্ট
- স্মৃতিশক্তি বা মনোযোগ হারানো সহ ইত্যাদি
      ধূমপান করলে নিজের ক্ষতির চেয়েও আশেপাশে থাকা সকল মানুষদের ক্ষতি বেশি হয়।
      কারণ বিড়ির ধোঁয়া শরীরের মধ্যে গেলে সেটা নানা ধরণের স্বাস্থ্য ঝুঁকি
      সৃষ্টি করবে।
    
    
    শেষ কথা
  তাই পরিশেষে একটা পরামর্শ থাকবে যে, কোন সিগারেট খেলে ক্ষতি হয় না এই সম্পর্কে
  যদি আপনি জানতে আগ্রহী হয়ে থাকেন তাহলে সব ধরনের সিগারেট আপনার জন্য ক্ষতিকর।
  প্রতিটা সিগারেটেই কম বেশি নিকোটিন রয়েছে যেটা সাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আপনি
  সিগারেট খেলে সেই সিগারেটের ধোঁয়া আপনার পাশে থাকা ব্যাক্তির জন্য অনেক ক্ষতির
  কারণ হয়ে দাঁড়াবে। তাই নিজের এবং আপনার পরিবারের কথা ভেবে সিগারেট খাওয়া আজই বন্ধ
  করুন। ধন্যবাদ🖤

অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url